Pilihan Gaya Hidup untuk Membuat Kulit Lebih Baik

Setiap orang memiliki masalah kulitnya masing-masing yang harus dihadapi. Apakah ini kering, keriput, jerawat, bintik hitam, atau apa pun, ada banyak produk di luar sana yang menjanjikan untuk membantu. Namun, menggunakan beberapa produk perawatan kulit sesekali hanya akan berhasil sampai batas tertentu. Jika Anda benar-benar ingin memperbaiki kulit Anda, Anda harus membuat pilihan yang tepat di bidang lain dalam hidup Anda.

Anda adalah apa yang Anda makan

Produk perawatan kulit topikal sangat bagus untuk menutrisi kulit Anda secara eksternal. Namun, sebagian besar tidak menembus cukup dalam ke dalam kulit untuk mencapai lapisan bawah tersebut. Ini membuatnya sangat penting untuk makan makanan yang sehat dan seimbang – ini adalah satu-satunya cara untuk memberi makan sel-sel kulit Anda dari dalam.

Buah dan sayuran berwarna kuning dan oranye sangat bermanfaat. Mereka dikemas dengan beta-karoten. Tubuh Anda mengubahnya menjadi vitamin A, yang membantu meningkatkan tekstur dan kekencangan. Ikan berminyak, seperti sarden dan salmon, mengandung asam lemak yang melembapkan kulit, sedangkan kacang-kacangan, dan biji-bijian memberi kulit Anda bahan pembangun yang dibutuhkan untuk membuat lebih banyak protein struktural.



Source link

Leave a Comment