in

Kenali Sejak Dini, Ini Beberapa Cara Mencegah Hipotermia

Hipotermia harus bisa dicegah dan diantisipasi saat naik gunung. Sebelum melakukan pendakian ada baiknya mengetahui cara mencegah hipotermia. Perlu juga untuk menyadari hipotermia bahkan bisa mengancam nyawa si pendaki.

Hipotermia merupakan peristiwa saat suhu tubuh menurun drastis di bawah normal dan berisiko menurunkan fungsi organ vital. Berikut ini beberapa cara mencegah hipotermia.

-Perlu pesiapan
Para pendaki mempersiapkan segala perlengkapan pendakian secara matang.Pelajari risiko-risiko mengenai pendakian gunung, termasuk ramalan cuaca. Dengan begitu, hipotermia dapat dihindari oleh pendaki gunung.

-Pastikan tersedianya perlengkapan
Lindungi tubuh dari angin, air atau hujan atau kontak dengan udara dingin. Baju dan sepatu yang tebal dan jaket dengan bahan sintesis yang licin bisa menjadi pilihan Anda.

-Perlu perlengkapan penghangat tubuh
Membawa perlengkapan yang dapat menghangatkan tangan, kaki, leher dan wajah. Seperti sarung tangan, kaus kaki tebal, syal, serta sepatu yang tahan air atau boots. Tetapi jangan lupa melepaskan perlengkapan ini saat melakukan pemanasan.

-Manage tenaga anda
Jangan terlalu membebani tenaga anda. Jika pengalaman hiking terbatas, berjalanlah sesuai dengan kemampuan Anda. Pelajari penggunaan peta dan kompas, teknik menyalakan api dan tetap bersikap tenang ya traveler.

-Baca artike tentang Hipotermia
Pengetahuan tentang hipotermia sangat perlu. Upayakan mempelajari penyebabnya, tanda-tanda peringatan, perawatan serta cara mengatasinya. Persiapkan kebutuhan mendaki dengan baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *